Новое исследование показало сильную связь между зависимостью от мобильных игр и опорно‑двигательными болями: зависимые студенты более чем в три раза чаще жалуются на боли в шее и более чем в четыре раза чаще — на боли в локтях.
Мобильные игры, согласно новым исследованиям (источник на английском языке), могут наносить физический вред молодым людям: проблемное увлечение играми связано с заметно более высокой частотой болей в шее, верхней части спины, локтях и запястьях.
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
По мере того как игры всё больше становятся привычной частью цифровой жизни молодых людей, несколько дополнительных перерывов — и, возможно, чуть меньше времени в согбенной позе над телефоном — могут оказаться важны не только для физического здоровья, но и для цифрового благополучия, отмечают исследователи.
В исследовании были опрошены 364 студента медицинских факультетов университетов Иордании, чтобы выяснить, связана ли зависимость от мобильных игр с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Около 9 % студентов — 34 человека — соответствовали критериям зависимости от мобильных игр.
Различия в жалобах на боль особенно бросались в глаза в областях верхней части туловища, которые чаще всего задействованы при длительном использовании портативных устройств.
Среди студентов, отнесённых к группе зависимых, 85,3 % сообщали о болях в шее против 65 % тех, кто не был отнесён к этой категории. Боль в верхней части спины отмечали 64,7 % зависимых студентов против 55 % их однокурсников. Разрыв был ещё более заметен в случае боли в локтях: на неё указывали 41,2 % зависимых против 12,5 % студентов без зависимости. Зависимые также чаще жаловались на боль в запястьях и кистях — 41,2 % против 34 %.
Исследование показало, что у студентов с игровой зависимостью нарушения опорно-двигательного аппарата чаще мешали повседневной активности, включая учёбу и хобби. Часть из них чаще обращалась за медицинской помощью из‑за болей в запястьях и кистях, тазобедренных и коленных суставах.
Длительные сеансы мобильных игр создают и эргономическую проблему: долгий удерживающий хват, фиксированное положение рук и шеи и повторяющиеся движения.
Авторы подчёркивают, что к игре не стоит относиться исключительно как к вопросу времени перед экраном или психологического благополучия.
Исследователи призывают уделять больше внимания цифровому здоровью (источник на английском языке), эргономическому просвещению, обучению осанке и изменению поведения среди студентов. Университетам, по их мнению, стоит включать в программы по здоровью рекомендации по перерывам, положению устройств и формированию полезных игровых привычек, особенно для групп, которые проводят много времени за учёбой или работой за экранами.