Что означает индекс качества воздуха 7? Как это сказывается на здоровье и какие меры можно предпринять?
Каждый день люди открывают приложение погоды, и помимо температуры, вероятности осадков и уровня ультрафиолета там есть ещё один показатель: качество воздуха.
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
По шкале от 1 до 10 он показывает степень загрязненности воздуха. Но как его рассчитывают и чем это грозит здоровью?
Что такое индекс качества воздуха?
В Европе большинство смартфонов используют данные национальных и местных станций мониторинга, чтобы давать привязанные к местоположению сведения.
Приложения погоды и качества воздуха измеряют концентрацию примерно шести ключевых загрязнителей. Основные из них:
PM2.5: мелкодисперсные частицы. Это главный фактор при расчете индекса качества воздуха, именно они сильнее всего влияют на здоровье.
PM10: более крупные частицы, например пыль и пыльца.
Диоксид азота (NO₂): основной источник этого загрязнителя – сжигание ископаемого топлива, прежде всего в двигателях легковых и грузовых автомобилей и автобусов.
Диоксид серы (SO₂): больше всего SO₂ в атмосферу выбрасывается при сжигании ископаемого топлива на электростанциях и других промышленных объектах.
Как это может сказаться на здоровье?
Вдыхание этих загрязнителей может приводить к системному воспалению, ослаблению иммунной системы и изменениям ДНК, способным вызывать рак или генетические заболевания, предупреждает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). (источник на английском языке)
Загрязненный воздух может поражать практически все органы, в первую очередь легкие, сердце и мозг. Проблемы со здоровьем возникают как при кратковременном, так и при длительном воздействии загрязняющих веществ.
Европейское агентство по окружающей среде (EEA) разработало собственный индекс: он показывает данные о качестве воздуха с 3 500 станций мониторинга по всей Европе и прогнозирует уровни загрязнения с учетом информации службы мониторинга атмосферы Copernicus (CAMS).
В зависимости от концентрации загрязняющих веществ EEA выделяет шесть уровней (источник на английском языке): хороший, удовлетворительный, умеренный, плохой, очень плохой и чрезвычайно плохой.
Большинство европейских стран опираются на шкалу EEA при подготовке рекомендаций для населения, однако некоторые, например Австрия, Бельгия и Франция, параллельно сохраняют и национальные индексы.
В приложениях погоды на смартфонах обычно используется шкала от 1 до 10.
Как защитить себя?
По возможности важно подстраивать уличную активность, чтобы избегать опасного воздействия загрязненного воздуха.
Официальные источники данных о качестве воздуха, такие как министерство окружающей среды, продовольствия и сельских дел Великобритании (DEFRA) и Европейское агентство по окружающей среде, публикуют ориентировочные пороговые значения загрязнения (источник на английском языке).
При показателях от 1 до 3, когда воздух считается чистым, можно без ограничений заниматься привычной активностью на улице.
При значениях от 4 до 6, то есть при умеренном качестве воздуха, начинают проявляться риски для здоровья. Для большинства людей пребывание на улице по-прежнему безопасно, но тем, кто страдает заболеваниями дыхательных путей, например астмой, лучше сократить уличную активность.
При уровне 7 и выше, когда воздух уже считается загрязненным, рекомендуется ограничить пребывание на улице, особенно физические нагрузки.
При уровне 10, то есть при чрезвычайно плохом качестве воздуха, специалисты настоятельно рекомендуют проявлять максимальную осторожность, избегать длительного пребывания на улице и по возможности оставаться в помещениях.
Во время продолжительных периодов плохого качества воздуха (выше 7) специалисты советуют использовать в помещениях воздухоочистители. ВОЗ также рекомендует (источник на английском языке) пользоваться респираторными масками FFP2, если избежать пребывания на улице невозможно, например при лесных пожарах.