По данным нового исследования, активное использование соцсетей и видеоигр само по себе не ухудшает психическое здоровье подростков, вопреки опасениям.
Связь между социальными сетями, видеоиграми и ухудшением психического здоровья может быть преувеличена, а возможные плюсы часто остаются без внимания, следует из нового исследования.
Новое исследование Манчестерского университета не обнаружило доказательств того, что более активное использование соцсетей или более частая игра в видеоигры усиливают симптомы тревоги или депрессии в течение следующего года.
Исследователи заявили, что эти результаты ставят под сомнение распространенное мнение о том, что время, проведенное с этими технологиями, само по себе вредно, и подчеркивают необходимость более тонкого подхода, учитывающего контекст и индивидуальные различия в их использовании.
«Мы знаем, что семьи обеспокоены, но наши результаты не подтверждают мнение, будто простое проведение времени в соцсетях или за играми ведет к проблемам с психическим здоровьем, все гораздо сложнее», отметил ведущий автор исследования Цици Чэн.
Исследование, опубликованное в Journal of Public Health, проанализировало данные 25 000 учеников в возрасте от 11 до 14 лет за три учебных года, отслеживая их привычки в соцсетях, частоту игр и симптомы, такие как тревожность и пониженное настроение.
Команда исследователей проверила, влияет ли характер использования соцсетей (активный, например общение, или пассивный, «думскроллинг»), но обнаружила, что в целом картина была той же. Одни лишь привычки использования, похоже, не приводят к трудностям с психическим здоровьем.
Возможные негативные эффекты соцсетей часто чрезмерно подчеркиваются, говорится в исследовании, тогда как потенциальные выгоды, такие как социальные связи, обмен опытом и самовыражение, изучены гораздо меньше.
Проблемы с психическим здоровьем: причина или следствие?
Команда из Манчестерского университета также изучила предыдущие исследования по этой теме, где нередко заявлялась прямая связь между использованием соцсетей, видеоиграми и проблемами с психическим здоровьем.
Исследователи отметили, что, хотя современные работы сосредоточены на том, как соцсети и игры могут способствовать тревоге и другим состояниям, связанным с психическим здоровьем, они часто упускают из виду возможность того, что связь может быть и обратной.
По словам исследователей, подростки с симптомами тревожности или депрессии могут обращаться к соцсетям в поисках успокоения или для регуляции настроения, а также играть, чтобы отвлечься от эмоционального напряжения.
«Наши результаты показывают, что выбор молодых людей в отношении соцсетей и игр может зависеть от их самочувствия и настроения, но не обязательно наоборот», сказал соавтор исследования Нил Хамфри.
Он добавил, что вместо того чтобы обвинять сами технологии, стоит сосредоточиться на том, чем молодые люди занимаются онлайн, с кем они общаются и насколько чувствуют поддержку в повседневной жизни.
У исследования есть ограничения: оно опирается на самоотчеты и использует 12-месячный интервал между замерами, из-за чего могли быть упущены важные краткосрочные последствия.
Исследователи отмечают, что вовлеченность подростков в соцсети и игры, как и их эмоциональные состояния, заметно меняется изо дня в день, а порой и каждый час.
Растущие проблемы с психическим здоровьем среди подростков
Психическое здоровье детей и молодежи со временем ухудшается, согласно последним оценкам Европейского бюро Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Более 30 миллионов, то есть примерно каждый седьмой, детей и подростков в возрасте от 0 до 19 лет живут с психическим расстройством в Европейском регионе ВОЗ.
Ведомство предупреждает, что влияние настолько велико, что психические расстройства и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, являются ведущей причиной бремени болезней в возрасте от 0 до 29 лет.
Среди подростков распространенность еще выше: более чем у каждого пятого есть психическое расстройство, и за последние 15 лет этот показатель вырос примерно на треть.