С началом праздничного сезона службы здравоохранения по всей Европе делятся советами, как оставаться в безопасности и избегать рисков на фоне всеобщего веселья.
Зимние праздники уже не за горами, обещая щедрые застолья, время с семьей и отдых – но этот сезон таит и риски для здоровья, которые часто остаются незамеченными.
«Праздничный сезон — время быть вместе, делиться традициями и создавать воспоминания на всю жизнь», — сказала доктор Элисон Кейв, главный специалист по безопасности британского регулятора лекарственных средств — Агентства по регулированию лекарственных средств и изделий медицинского назначения (MHRA).
Но «важно не забывать о безопасности — особенно когда речь идет о лекарствах и медицинских изделиях», — добавила она в заявлении.
С началом праздников службы здравоохранения по всей Европе делятся советами, как оставаться здоровыми среди всеобщего веселья. Вот пять самых важных.
Не смешивайте лекарства с алкоголем и некоторыми продуктами
Алкоголь может взаимодействовать с лекарствами «опасным образом», предупреждает MHRA, повышая риск головокружения, сонливости и несчастных случаев. Будьте особенно осторожны, если собираетесь садиться за руль или пользуетесь электрической инвалидной коляской либо скутером.
Помимо алкоголя, некоторые праздничные продукты тоже несовместимы с отдельными препаратами.
Например, принимающим варфарин для профилактики или лечения тромбов следует избегать клюквы, отмечает MHRA. А выдержанные сыры и темный шоколад богаты тирамином, что может создавать проблему для тех, кто принимает ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО) — вид антидепрессантов.
Не допускайте распространения инфекций на рождественских ярмарках
Толпы посетителей на рождественских ярмарках в этом месяце дают вирусам шанс распространяться, отмечают власти Чехии, которая сталкивается с крупной вспышкой гепатита A.
Гепатит A в основном передается при тесном контакте с инфицированным человеком или через загрязненные пищу, воду и поверхности, поэтому, даже несмотря на то что рождественские ярмарки часто проходят на улице, люди все равно могут заболеть.
Медики рекомендуют регулярно мыть руки и дезинфицировать поверхности — даже когда вы отмечаете праздники вне дома.
Следите за камином, чтобы не ухудшать качество воздуха
Зимой многие любят посидеть у камина, но при неправильной эксплуатации это повышает риск отравления угарным газом, предупреждает Национальное агентство по санитарной безопасности пищевой, экологической и трудовой среды Франции (ANSES).
Симптомы отравления угарным газом включают головную боль, головокружение, тошноту, одышку, учащенное сердцебиение, боль в груди и даже судороги.
Такое происходит, когда неправильно настраивают приборы, подключенные к дымоходу — например камины, водонагреватели или котлы, — либо устройства, работающие на древесине, угле или газе.
ANSES рекомендует проверять дымоход раз в год, включать переносные обогреватели не более чем на два часа подряд и проветривать помещения не менее 10 минут в день, даже в холод.
Учтите, что кремы для кожи могут повышать риск возгорания
Люди с экземой, сухой или зудящей кожей часто используют увлажняющие кремы, но одежда и постельное белье впитывают их остатки и из-за этого становятся более воспламеняемыми, предупреждает MHRA.
Такие ткани могут загореться и «быстро выгореть», если рядом курят, зажигают свечи или находятся у открытого огня, сообщило агентство.
Тем, кто пользуется такими кремами, агентство советует регулярно стирать постельное белье и одежду при высоких температурах, чтобы удалить как можно больше остатков. Также следует следить, чтобы крем не засыхал на диванных подушках и других тканях.
Сделайте прививку от гриппа заранее, до семейных встреч
Европейский центр по предотвращению и контролю заболеваний (ECDC) рекомендует привиться от гриппа как можно скорее, поскольку в этом сезоне вирус распространяется необычно рано.
После вакцинации организму требуется около двух недель, чтобы сформировать защиту от гриппа. Поэтому делать прививку лучше задолго до праздничных встреч — особенно если вы будете проводить время с уязвимыми людьми, например беременными, пожилыми и маленькими детьми.
Есть и другие меры предосторожности, если вы почувствовали недомогание. По данным французского ведомства общественного здравоохранения, при появлении кашля, температуры и насморка следует носить маску, часто мыть руки и проветривать помещение.