Сезонная депрессия обычно связана с холодными и мрачными зимними днями, но у некоторых она возникает летом: её провоцируют жара и тропические ночи.
Во всем мире более миллиарда человек сталкиваются с проблемами психического здоровья, и это бремя растет, прежде всего из-за тревожных и депрессивных расстройств.
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
Один из менее известных видов депрессии — сезонное аффективное расстройство (SAD), отдельная форма депрессивного расстройства, которая проявляется сезонным характером и, как и любая другая депрессия, является серьезным заболеванием.
Сезонная депрессия чаще всего проявляется зимой — ее связывают с более коротким световым днем, холодом и сокращением общения. Однако, хотя летнюю депрессию испытывают сравнительно немногие, она может быть столь же изнуряющей, как более известная зимняя.
Недавнее исследование (источник на английском языке) показало, что летнее SAD относится к атипичным подтипам и затрагивает 0,57 % населения планеты, тогда как зимнее SAD — около 5 %.
Это состояние могут спровоцировать жара, волны тепла и «тропические» ночи, а симптомы варьируются от легкой «летней хандры» до тяжелых проявлений депрессии, таких как бессонница, потеря аппетита, возбуждение и тревога.
Справиться с недомоганием помогают, в частности, соблюдение режима дня, избегание экстремальной жары и приоритет полноценного сна, но в тяжелых случаях, по словам клинического психолога клиники Кливленда Адама Борланда, необходимо обращаться к врачу.
Рост числа психических расстройств
За последние 30 лет число людей с психическими расстройствами в мире почти удвоилось, прежде всего из-за роста случаев тревожных и депрессивных состояний.
Недавний анализ (источник на английском языке) нового исследования Global Burden of Disease, опубликованный в журнале The Lancet, показал, что в 2023 году с психическими расстройствами жили около 1,2 млрд человек — примерно 15 % населения Земли.
Эти данные означают рост числа случаев на 95 % с 1990 по 2023 год. За тот же период психические расстройства поднялись в рейтинге основных причин утраты здоровья в мире с 12-го на 5-е место.
Для большого депрессивного расстройства и тревожных расстройств рост еще более заметен — на 131 % и 158 % соответственно, что делает их двумя самыми распространенными психическими заболеваниями.
«Реагировать на потребности в сфере психического здоровья населения планеты, особенно наиболее уязвимых групп, — это обязанность, а не вопрос выбора», — пишут авторы исследования Global Burden of Disease 2023.
По оценкам, в Европейском регионе один из шести человек, то есть около 140 млн, живет с психическим расстройством. По данным Всемирной организации здравоохранения, лишь один из трех жителей региона с депрессией получает необходимую помощь.
С начала пандемии COVID-19 уровень депрессии и тревожности среди молодых людей вырос примерно на 25 %, а в группе 15–29 лет самоубийство стало основной причиной смерти в регионе.