Последние новости, тенденции, аналитика и советы, как держать себя в форме и вести здоровый образ жизни, заботиться о психическом здоровье, правильно ухаживать за кожей, улучшить качество жизни и защитить себя от стресса.

Здоровый образ жизни

Выпусти пар: почему сквернословие может быть полезно для здоровья

Новое исследование показало, что ругань может улучшать физические показатели, помогая людям быть сосредоточенными, уверенными и меньше отвлекаться.

23/12/2025

Здоровый образ жизни

Как не допустить обезвоживания организма зимой?

Эксперты в области здравоохранения предупреждают, что зимой проблеме обезвоживания организма часто не уделяется должного внимания. Между тем обезвоживание может обернуться усталостью, провоцировать головокружение и повысить риск образования камней в почках.

18/12/2025

Здоровый образ жизни

Как жители Северных стран борются с зимней хандрой

Эксперты делятся советами о том, как находить свет и внутреннее тепло в самых тёмных месяцах года, следуя северным традициям и в нордическом стиле.

08/12/2025

Здоровый образ жизни

Европейцы выгорают: что происходит с психическим здоровьем на работе

Компании вкладывают в благополучие больше, чем когда-либо, но психическое здоровье сотрудников, похоже, лишь ухудшается.

08/12/2025

Здоровый образ жизни

Как сохранить здоровье на праздниках: советы экспертов

С началом праздничного сезона службы здравоохранения по всей Европе делятся советами, как оставаться в безопасности и избегать рисков на фоне всеобщего веселья.

03/12/2025

Здоровый образ жизни

Здоровое питание и спорт помогают уменьшить количество жира на животе

Исследователи утверждают, что улучшение рациона питания и физическая активность помогают ограничить накопление опасной белой жировой ткани

22/11/2025

Здоровый образ жизни

Большой поклонник футбола? Наблюдение за любимой командой может заставить ваш мозг работать в усиленном режиме - исследование

Исследователи просканировали мозг футбольных фанатов, чтобы узнать, что происходит, когда их любимая команда выигрывает или проигрывает. Вот что они обнаружили.

12/11/2025

Здоровый образ жизни

Как перевод часов влияет на ваше здоровье? Мнение экспертов

Переход на зимнее время имеет меньше последствий для организма, чем на летний, который связывают с ростом числа сердечных приступов и дорожно-транспортных происшествий.

24/10/2025

Здоровый образ жизни

Сколько шагов нужно для здорового сердца? Результаты нового исследования

Быстрая ходьба может повысить частоту сердечных сокращений, улучшить кровообращение, снизить артериальное давление и помочь людям похудеть.

22/10/2025

Здоровый образ жизни

Исследователи попытались раскрыть секрет долголетия на примере испанки, дожившей до 117 лет

Испанка Мария Браньяс умерла в прошлом году в возрасте 117 лет. Анализ её генома показал, что её биологический возраст - значительно моложе официального.

25/09/2025

Здоровый образ жизни

В Японии проживает рекордное количество людей в возрасте 100 лет и старше, и большинство из них - женщины

Правительство начало вести учет столетних людей в 1963 году, тогда было зарегистрировано всего 153 человека, которым исполнилось 100 лет.

12/09/2025

Здоровый образ жизни

Одиночество связано с ухудшением здоровья и ростом медицинских расходов

Четверо из 10 британцев заявили, что им хотя бы иногда бывает одиноко, в ходе нового исследования, посвященного расходам на здоровье, связанным с одиночеством.

04/09/2025

Здоровый образ жизни

Хотите сохранить остроту ума в старости? Помогайте другим

Помощь людям, как в рядах организации или ассоциции, так и в неформальной обстановке, может способствовать укреплению когнитивного здоровья пожилых людей, говорится в исследовании, опубликованном на днях в журнале Social Science and Medicine.

15/08/2025

Здоровый образ жизни

В Европе все чаще выписывают "социальные рецепты"

На фоне перегруженности системы здравоохранения в Европе врачи все чаще назначают немедикаментозные методы лечения - от прогулок по лесу до занятий живописью

10/08/2025

Здоровый образ жизни

Как работают минеральные и химические солнцезащитные средства и что мы знаем об их влиянии на здоровье?

Минеральные и химические солнцезащитные средства действуют по-разному, но при правильном использовании считаются безопасными.

03/08/2025

Здоровый образ жизни

Подтверждена ли наукой тенденция японской ходьбы?

"Японская ходьба" набирает обороты в Интернете. Но что это такое и подтверждает ли это наука?

30/07/2025

Здоровый образ жизни

Можете ли вы умереть от "разбитого сердца"? Вот что говорит наука

Люди, подвергшиеся сильному и продолжительному горю, значительно чаще умирают в течение десяти лет после смерти близкого человека, говорится в новом исследовании.

27/07/2025

Здоровый образ жизни

4-дневная рабочая неделя улучшает самочувствие работников - результат исследования

Через шесть месяцев после начала эксперимента с четырехдневной рабочей неделей работники отметили улучшение физического и психического здоровья и меньшую степень выгорания.

22/07/2025

Здоровый образ жизни

Когда для работы слишком жарко?

В условиях сильной жары в Европе важно понимать риски и симптомы теплового стресса, а также знать, при какой температуре вы имеете право не работать

19/07/2025

Здоровый образ жизни

Дожить до 100: в какой стране шансов стать долгожителем больше?

В мире насчитывается около 630 000 человек в возрасте 100 лет и старше, и подавляющее большинство из них проживает всего в 10 странах.

02/07/2025