Как показало новое исследование, повышенное содержание диоксида азота в день соревнований связано с более медленным прохождением марафона, особенно у любителей.
Загрязнение воздуха прибавило минуты к финишному времени марафонцев на шести крупнейших забегах, как показало новое исследование (источник на английском языке).
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
Бегуны, участвовавшие в марафонах в Берлине, Бостоне, Чикаго, Лондоне, Нью-Йорке и Токио, в последние годы фиксировали ухудшение результатов в дни стартов при повышенном уровне загрязнения воздуха.
Учёные из Университета Лестера проанализировали более 2,7 млн результатов на некоторых из самых популярных марафонов серии World Marathon Majors, которые ежегодно собирают тысячи спортсменов, за период с 2010 по 2024 год.
«Изучив более двух миллионов марафонцев, мы обнаружили, что уровень диоксида азота тесно связан с их финишным временем», — заявил Джеймс Дональдсон, ведущий автор исследования.
По данным исследователей, при каждом увеличении концентрации диоксида азота на один микрограмм на кубический метр (µg/m³) мужчины финишировали на 1,43 минуты позже, а женщины — на 1,56 минуты.
В день соревнований с высоким уровнем загрязнения, когда концентрация диоксида азота достигала 10,3 µg/m³ против 5,2 µg/m³ в относительно чистый день, финишное время возрастало примерно на семь–восемь минут.
Учёные также проанализировали концентрацию тонкодисперсных частиц PM2.5, но статистически значимой связи с результатами забегов не обнаружили.
Самая высокая медианная концентрация диоксида азота в день марафона была зафиксирована в Лондоне — 10,9 µg/m³, а самая низкая — в Берлине, 6,1 µg/m³. Хорошая новость в том, что в Лондоне ситуация со временем улучшилась.
«Несмотря на известный вред загрязнения воздуха, важно отметить, что уровни диоксида азота и PM2.5 в день марафона в Лондоне, по-видимому, существенно снизились по сравнению с забегом 2010 года, что является отличной новостью для здоровья сердца», — сказал Брайан Уильямс, главный научный и медицинский сотрудник Британского кардиологического фонда, поддержавшего исследование.
Сильнее всего страдают любители бега
Эффект оказался наиболее выраженным у непрофессиональных бегунов: их финишное время увеличивалось на 2,12 минуты при каждом дополнительном 1 µg/m³ диоксида азота, тогда как у элитных спортсменов рост составлял лишь 0,34 минуты.
Основным источником диоксида азота являются выбросы при сжигании ископаемого топлива человеком — автомобилями, грузовиками, промышленными объектами, а также природные процессы и химические реакции в атмосфере.
Этот газ связывают с ухудшением функции лёгких, воспалением дыхательных путей и неблагоприятными сердечно-сосудистыми реакциями.
Авторы исследования предложили несколько возможных объяснений выявленных закономерностей.
Помимо того, что более медленные бегуны дольше находятся на трассе, они, как правило, тренируются в тех же городских районах, где проводятся марафоны, и накапливают хроническое воздействие загрязнённого воздуха. Элитные спортсмены чаще готовятся в более чистых условиях и выступают на международных стартах, указали авторы.
Дональдсон также отметил, что «физиологические адаптации, возникающие в результате высокоинтенсивных тренировок элитных спортсменов, могут частично защищать их от вредных последствий загрязнения воздуха».
«Кроме того, остаётся фактом, что физическая активность крайне полезна для сердечно-сосудистой системы: она может снизить риск заболеваний сердца и кровообращения до 35 процентов», — добавил Уильямс, подчеркнув, что полученные данные не должны отговаривать людей от занятий бегом.