Согласно новому исследованию, у людей, живущих в районах с большим количеством зелени, может быть ниже риск развития деменции.
Наличие большего количества зелёных насаждений рядом с домом оказалось связано с на 20 % более низким риском развития деменции, показало новое исследование, проведённое Стокгольмским университетом и Каролинским институтом в Швеции.
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
«Это подчёркивает, что непосредственное окружающее пространство вокруг дома является важным элементом в создании условий, которые поддерживают здоровье мозга и способствуют здоровому старению», — говорит Сесилия Стенфорс, руководитель исследования и один из первых его авторов.
В исследовании, опубликованном в журнале Alzheimer's & Dementia (источник на английском языке), приняли участие почти 3 000 человек, за которыми учёные наблюдали в течение 16 лет. Исследователи оценивали количество растительности вокруг домов участников. Они также отслеживали состояние их когнитивных функций и развитие деменции со временем.
Учёные установили, что жизнь поблизости от зелёных зон, по-видимому, оказывает защитное действие против деменции.
Самая сильная связь наблюдалась для зелёных насаждений в непосредственной близости от жилья — в пределах 100 метров; по мере увеличения расстояния от дома до зелёных зон она ослабевала.
Как работает этот защитный эффект?
Авторы исследования выделяют несколько причин, по которым наличие зелёных зон может влиять на риск деменции.
Они охватывают как прямые факторы, такие как снижение стресса, так и поддержку полезных для здоровья моделей поведения — улучшения сна, повышения физической активности, а также социальной стимуляции и сплочённости.
«Природные среды и зелёные зоны способствуют психологическому восстановлению, снижают стресс и усиливают чувство благополучия», — сказала Стенфорс.
Зелёные пространства могут косвенно поддерживать здоровье, защищая людей от опасных воздействий окружающей среды, таких как шум транспорта, загрязнение воздуха и экстремальная жара, пишут авторы.
Учитывать здоровье мозга при городском планировании
В 2025 году, по оценкам, в Европейском союзе (источник на английском языке) с деменцией жили около 9 миллионов человек, и к 2050 году их число может превысить 14 миллионов.
По словам авторов, такой рост числа пациентов подчёркивает необходимость новых стратегий, включая устойчивое городское планирование, которое поддерживает здоровье мозга.
«О здоровье мозга нужно помнить, когда мы планируем и развиваем наши города и жилую среду», — сказала Стенфорс.
«Зелёные зоны вокруг наших домов могут быть общим ресурсом для охраны общественного здоровья, адаптации к изменению климата и сохранения биоразнообразия», — добавила она.
Чтобы этого добиться, важно как защищать уже существующую растительность, так и создавать зелёные пространства, доступные и удобные для людей с разными потребностями и возможностями, подчёркивают авторы.
Влияние окружающей среды на здоровье мозга в последние годы привлекает всё больше внимания.
«Непосредственная окружающая среда, но также и более широкий контекст, связанный с организацией жилья, влияет на ваш сон и в целом на здоровье мозга», — рассказал Euronews Health невролог Ульф Калльвайт, который также является сопредседателем рабочей группы по экологическим влияниям при Европейской академии неврологии.