Одиночество и социальная изоляция могут сократить число здоровых лет жизни, причём на мужчин и женщин это влияет по-разному.
Социальная изоляция означает ограниченные контакты и участие в жизни общества, тогда как одиночество — субъективное ощущение оторванности от окружающего мира. Хотя это не одно и то же явление, новое исследование, опубликованное в журнале Nature Communications (источник на английском языке), показало, что оба фактора связаны с сокращением числа лет, прожитых в хорошем здоровье.
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
В среднем одиночество и социальная изоляция «отнимают» у людей около шести лет жизни без заболеваний: к такому выводу ученые пришли, проанализировав данные более чем 270 000 взрослых в возрасте от 40 до 69 лет.
«В целом исследование показало, что социальная изоляция и одиночество существенно сокращают ожидаемую продолжительность жизни без заболеваний», — сказал ведущий автор работы Лу Ци, профессор Тулейнского университета.
Связь была особенно заметна в отношении лет, прожитых без психических расстройств — депрессии и тревожных состояний, — и несколько слабее для периодов жизни без соматических заболеваний, таких как сахарный диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые, хронические респираторные и нейродегенеративные заболевания, а также рак.
Хорошая новость в том, что здоровый образ жизни способен смягчить негативное влияние социальной изоляции. Плохая — в том, что он, по-видимому, не компенсирует ущерб, наносимый чувством одиночества.
К 50 годам люди, испытывавшие и одиночество, и социальную изоляцию, проводили меньше лет без крупных хронических заболеваний по сравнению с теми, кто не сталкивался ни с одним из этих факторов.
Как по-разному это сказывается на мужчинах и женщинах?
Мужчины и женщины переживают одиночество и социальную изоляцию по-разному, и это отражается на их здоровье. Поскольку для многих женщин на первом месте стоят эмоциональные связи, их проблемы с психическим здоровьем чаще оказываются теснее связаны с одиночеством, тогда как у мужчин психическое состояние сильнее коррелирует с социальной изоляцией.
У женщин одиночество и социальная изоляция означали в среднем минус 2,4 года, проведенных в более плохом физическом состоянии, и минус 3,7 года в худшем с точки зрения психического здоровья, тогда как для мужчин это выражалось в потере 1,7 года жизни без физических заболеваний и 5,8 года жизни без психических расстройств.
Мужчины чаще, чем женщины, одновременно сталкивались и с одиночеством, и с социальной изоляцией, чаще испытывали нехватку социальных, материальных и экономических ресурсов и реже придерживались здорового образа жизни.
Авторы отмечают, что этот гендерный разрыв может объясняться различиями в том, как мужчины и женщины получают поддержку и достигают психологического благополучия: мужчины, как правило, больше полагаются на физическое присутствие и частые социальные контакты, а женщины — на эмоциональную поддержку.