Мужчины в марафоне до шести раз чаще, чем женщины, сталкиваются с «стеной», показало исследование более чем 870 тысяч бегунов.
Хотя в среднем мужчины преодолевают дистанцию 42,195 км быстрее, они выбирают «заметно менее устойчивую тактику распределения сил», из-за чего во время забега почти вдвое чаще испытывают резкое падение темпа, говорится в исследовании (источник на английском языке), опубликованном в журнале Scientific Reports.
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
Среди бегунов, завершивших дистанцию менее чем за три часа, мужчины примерно в шесть раз чаще, чем женщины, «упираются в стену» — под этим в работе понимается снижение скорости на 20% и более во второй половине марафона по сравнению с первой.
Причина в том, что, как отмечают авторы, они «могут быть поведенчески менее эффективны».
Несмотря на большую мышечную массу, более низкий процент жира, больший объём сердца, больший объём крови и более высокую концентрацию гемоглобина, благодаря которым мужчины в среднем бегут быстрее — завершая марафон за 4 часа 2 минуты против 4 часов 29 минут у женщин, — распределять силы они умеют менее эффективно.
«Мужчины, вне зависимости от уровня результатов, чаще склонны к агрессивному началу и катастрофическому падению темпа», установили исследователи, проанализировав данные 873 334 финишировавших на Берлинском марафоне с 1999 по 2025 год. Они указывают на склонность к риску и чрезмерную уверенность в себе, которые побуждают бегунов стартовать слишком быстро, а затем резко сдавать по ходу дистанции.
Женщины, напротив, продемонстрировали «лучшие навыки саморегуляции темпа и большую устойчивость к усталости от принятия решений».
Это особенно важно на марафонской дистанции, где успех зависит не только от скорости, но и от умения эффективно расходовать энергию. Исследователи называют выбор темпа «ключевым тактическим фактором, определяющим результат».