В центральной Португалии днём температура может доходить до 44 градусов, а ночью опустится до 26-28.
12 из 18 округов материковой Португалии объявлены красной зоной из-за надвигающейся жары. Такое решение принял Португальский институт моря и атмосферы (IPMA), по его данным, тепловая волна продлится не менее 6 дней и будет отмечена максимальными дневными и ночными температурами, особенно в центральной Португалии. Так, в районе Алентежу ожидается до 44 градусов днем и 28 градусов ночью.
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
IPMA отмечает, что аномальная ситуация сложится и на побережье, «где отсутствие продвижения морского бриза вглубь суши и/или его слабая интенсивность будут способствовать высоким температурным значениям несколько дней подряд, что в некоторых районах является редким явлением».
IPMA также предупреждает об очень высоких значениях индекса ультрафиолетового излучения - вплоть до опасного 11 уровня. Власти не рекомендуют находиться под прямыми солнечными лучами, напоминая о важности использовать очки с УФ‑фильтром, головной убор, футболку, зонтик от солнца и солнцезащитный крем.
Одновременно медики призвали муниципалитеты немедленно открыть кондиционированные центры для защиты уязвимых групп населения. Там люди смогут пересидеть самые тяжелые часы, получить психологическую, медицинскую и социальную поддержку
Некоторые правила, соблюдение которых поможет избежать вреда для здоровья в период экстремальной жары:
- Выпивать не менее 1,5 литра воды в день и избегать употребления алкогольных и кофеинсодержащих напитков;
- Стараться находиться в прохладных или кондиционируемых помещениях, в тени и при циркуляции воздуха; держать окна, жалюзи и ставни закрытыми в самые жаркие часы;
- Избегать прямого воздействия солнца, особенно с 11 до 17 часов, и использовать солнцезащитный крем с фактором защиты не ниже 30;
- Носить одежду светлых тонов, лёгкую и свободную, прикрывающую большую часть тела, а также головной убор и солнечные очки с ультрафиолетовой защитой;
- Избегать любых видов активной деятельности на открытом воздухе, требующих значительных физических усилий;
- Выбирать для поездок на автомобиле менее жаркие часы и не оставаться в припаркованных на солнце машинах;
- Уделять особое внимание группам, наиболее уязвимым к жаре, таким как дети, пожилые люди, хронические больные, беременные женщины, а также работающие на открытом воздухе;
- В случае неотложной ситуации и появления тревожных симптомов (таких как сильная потливость, повышенная температура, рвота/тошнота или учащённый/ослабленный пульс) обратиться за срочной медпомощью.
Синоптики отмечают, что о 2021 года в Португалии в среднем наблюдалось от одной до трех волн жары в год. С 2022 года это число возросло до шести-восьми, при этом они стали более продолжительными, интенсивными и все чаще происходят вне традиционных летних месяцев.