Наблюдение за игрой любимой команды может разогнать пульс так же сильно, как спринт, и для некоторых болельщиков это действительно опасно для здоровья.
С началом чемпионата мира по футболу кардиологи предупреждают болельщиков с сердечно-сосудистыми заболеваниями: эмоциональное напряжение матчей может серьёзно нагружать сердце и сосуды.
РЕКЛАМА
РЕКЛАМА
«Сильные эмоции, положительные или отрицательные, могут выступать в роли “пусковых факторов риска” для сердечно-сосудистых событий, таких как инфаркт миокарда», — сказала кардиолог и член правления Европейской кардиологической сети Паола Санталучия в беседе с Euronews Health.
Сильное эмоциональное возбуждение — например, когда вы бурно переживаете за выход своей национальной сборной в следующий раунд или смотрите напряжённую до предела серию пенальти, — может быть опасно для людей с уже имеющимися заболеваниями сердца, отметила Санталучия.
По её словам, осторожность во время особенно эмоциональных матчей стоит соблюдать и тем, у кого есть другие факторы риска — гипертония, ожирение, курение.
Сильные переживания повышают частоту сердечных сокращений, артериальное давление и уровень стрессовых гормонов, таких как кортизол. В некоторых случаях сердце может разгоняться до 150 ударов в минуту — это сопоставимо со спринтерским бегом.
Об этом свидетельствуют данные недавнего исследования, проведённого с помощью носимых устройств, в котором измеряли (источник на английском языке) «футбольную лихорадку» — частоту пульса и уровень стресса — во время финала Кубка Германии 2025 года и сравнивали их с показателями в обычные дни на протяжении 12 недель.
«Наибольшее воздействие мы увидели у болельщиков, которые смотрели матч вживую на стадионе и при этом пили пиво», — говорит профессор спортивной экономики Университета Билефельда в Германии Кристиан Дойчер, соавтор исследования. По его словам, дополнительную нагрузку создаёт жара.
Даже у тех, кто смотрел матч дома, фиксировались заметные физиологические реакции. «У них всё равно повышалась частота сердечных сокращений до уровня, сопоставимого с ходьбой, хотя они при этом не двигались», — пояснил он.
По словам Дойчера, самые сильные физиологические реакции возникают не столько в момент забитых голов, сколько в ситуациях неопределённости: серии пенальти, просмотре VAR или ударах, после которых мяч попадает в штангу.
«Именно таких неопределённых моментов мы, болельщики, и ждём, и именно они, как мы предполагаем, сильнее всего отражаются на наших жизненных показателях», — отметил Дойчер. Сейчас он и его коллеги собирают данные болельщиков в рамках продолжения исследования (источник на английском языке), которое проводится во время нынешнего чемпионата мира.
Футбол ни при чём
Проблема не в самом футболе, а в том, как организм реагирует на сильные эмоции.
«Адренергическая стимуляция достигает максимума: резко повышается артериальное давление, учащается пульс, уровень адреналина и кортизола взлетает — это хорошо известная ситуация, при которой может случиться острое событие», — пояснил Дан Атар, профессор кардиологии университетской клиники Осло в Норвегии, в беседе с Euronews Health.
У «немногих невезучих», добавил он, такая реакция организма может спровоцировать разрыв уже существующей атеросклеротической бляшки — отложений на стенках артерий, что в итоге приводит к инфаркту.
Атар подчёркивает, что такое может случиться где угодно и когда угодно. Например, в Норвегии инфаркты нередко возникают у людей, которые ранним утром чистят снег перед домом — это тоже вызывает сильную адренергическую стимуляцию.
«Смотреть футбольный матч само по себе совершенно не опасно», — заверил он. «Все эти реакции физиологичны. Быть взволнованным — не вредно».
В то же время Атар признаёт, что сочетание эмоционального стресса, употребления алкоголя, жары и существующих сердечно-сосудистых заболеваний повышает риск того, что «произойдёт что-то нежелательное».
Чтобы избежать таких ситуаций, Санталучия призвала людей из группы повышенного риска не прекращать приём назначенных лекарств, избегать избыточного употребления алкоголя, курения и стимулирующих веществ, а также не игнорировать тревожные симптомы — боль в груди, одышку, очень частый или нерегулярный пульс.
«Главная мысль в том, что не нужно отказываться от удовольствия смотреть футбол; важно делать это с умеренностью и осознанностью, особенно если у вас уже повышен сердечно-сосудистый риск», — подчеркнула она.