Срочная новость

Срочная новость

Анонимные "виртуальные алкоголики" и их Digital Detox

Сейчас воспроизводится:

Анонимные "виртуальные алкоголики" и их Digital Detox

Размер текста Aa Aa

Люди меньше общаются в реальности – их интересы все больше и больше перемещаются в виртуальный мир: там возникают отношения, кипят страсти, рождается

Люди меньше общаются в реальности – их интересы все больше и больше перемещаются в виртуальный мир: там возникают отношения, кипят страсти, рождается любовь и ревность. Постоянная “включённость” и “подключённость” к виртуальному потоку новостей и событий неважно отражается на психике. Это уже установили. Второй этап – а возможно ли избавиться от такого рода зависимости?

В США разработана методика психотерапии, называли ее Digital Detox. Длится “очищение” три дня. Происходит все на фоне швейцарских пейзажей, которые сами по себе действуют умиротворяюще.

Один из тех, кто решил испытать терапию на себе, рассказывает: “Утром, как только звонить будильник, моя рука тянется одновременно и к смартфону. Я тут же проверяю все сообщения в приложениях – от Whatsapp до Facebook‘а. Я хочу знать, что случилось, пока я спал. А потом я начинаю день. Музыка в сервисе Spotify его сопровождает. И это не прекращается ни на минуту”.

“Бипы” оповещений – реальность очень многих. Маркетологи давно прознали про это, и тоже не стесняются посылать свои сообщения, пользуясь социальными медиа. В среднем пользователь консультирует свои аккаунты не менее 200 раз за день.
 
По мнению координатора “Digital Detox” Александра Стейхарта, “для многих – смартфоны и иные гаджеты, имеющие доступ в интернет – своего рода “поставщики счастья”, или, если быть точнее, “торговцы эмоциями”. Именно они создают состояния стресса, стимулируют и мотивируют на совершение поступков. Хотя в 90 % случаев все заканчивается нулевым результатом”.

Итак, кто виноват, уже понятно – недостаток общения. Что делать – не менее важный вопрос. Те, кто предлагают «Digital Detox», руководствуются радикальными решениями. На три дня отказаться от пользования смартфонами, приложениями, социальными медиа. И посмотреть на результат. По их словам, те, кто прошёл такую терапию, чувствуют себя значительно лучше. Стоит заметить, что статистику “срывов” и возвращения на круги своя вредных привычек разработчики Digital Detox не приводят.