Срочная новость

Оружие против диабета: здоровое питание и спорт

Сейчас воспроизводится:

Оружие против диабета: здоровое питание и спорт

Размер текста Aa Aa

14 ноября – Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. Вместе с раком и атеросклерозом он входит в тройку заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидности и смерти. Число заболевших диабетом неуклонно растет, удваиваясь каждые 15 лет.

Врачи отмечают, что рост этот во многом вызван употреблением низкокачественных продуктов и в особенности “фаст-фуда”. Они намного дешевле, а потому диабет часто называют также “болезнью бедных”.

Около 200 миллионов больных диабетов насчитаывается в мире на сегодняшний день, но это еще без учета лиц с легкой формой, не требующей медикаментозного лечения.

Различают диабет двух типов.

“Сахарный диабет второго типа фактически вызывается определенным образом жизни, – считает индийский эндокринолог Шашанке Джоши. – Конечно, у некоторых людей есть генетическая предрасположенность к нему, но при неправильном питании малоподвижном образе жизни вероятность заболеть увеличивается. Печень и поджелудочная железа перегружаются и в избытке производят глюкозу, которую организм не способен переварить”.

Всемирный день борьбы с диабетом отмечается с 1991 года. 14 ноября – день рождения одного из открывателей инсулина Фредерика Бантинга.

В этом году особый акцент делается на пропаганде здорового питания и активного образа жизни. Для профилактики диабета рекомендуется следить за своим питанием и заниматься спортом.

Можно заниматься спортом и уже заболевшим диабетом, но они должны обязательно измерять уровень сахара в крови до, во время и после тренировки.