Дора Пинто из Португалии обеспокоена тем, что наше общество ведет все более “сидячий” образ жизни и мало двигаются. Она интересуется, как можно изменить эту ситуацию?
На вопрос Доры отвечает менеджер Европейской федерации велоспорта Рэнди Жевницки:
“Что мы можем для этого сделать? Ну, во первых, нужно постараться пользоваться автомобилем как можно реже. Почему? Чтобы больше ходить, ездить на велосипеде, передвигаться на общественном транспорте. Это принесет вашему здоровью пользу. Я надеюсь, что все это знают. Ежедневные велопрогулки и передвижение пешком – вот что нам необходимо. 50-100 лет назад именно такой образ жизни вели люди, а теперь мы сидим, все делаем сидя. Так что нам нужно меньше есть и больше двигаться в течение всего дня. Нужно ходить, ходить и ходить, подниматься по лестнице, идти на встречу с друзьями, чтобы поговорить с ними вместо того, чтобы отправлять им электронные письма. Вот все эти мелочи вместе взятые могут сыграть большую роль. Но больше всего пользы вам принесет более редкое использование вашего автомобиля.
Я рад сообщить, что в прошлом месяце в Европарламенте появилось интересное предложение – во всех европейских населенных пунктах ограничить скорость движения автотранспорта 30 километрами в час. Если это предложение воплотится в жизнь, то будет сделан большой шаг вперед, потому что опасности, исходящей от мчащихся легковых машин, грузовиков и автобусов уже не будет, люди будут чувствовать себя в безопасности. Кроме того, необходимо отметить, что езда на велосипеде и передвижение пешком очень полезны для здоровья. Но порой это не все понимают. И статистика подтверждает это. Таким образом остается найти ответ на вопрос – как преодолеть подобные заблужения?”
Если у вас есть вопросы, то вы можете их задать, посетив наш вэб-сайт.